Så här minskar du risken för hjärtsjukdomar

En alltmera övertygande vetenskaplig kunskapsbas visar att våra vardagliga levnadsvanor utgör en mycket viktig orsak till risken för ohälsa. Ett aktuellt exempel är den mycket stora, världsomspännande undersökningen ”INTERHEART” där man drog slutsatsen att hjärtinfarkt till största delen orsakas av påverkbara och livsstilsrelaterade riskfaktorer – och att nästan alla hjärtinfarkter därmed alltså borde kunna undvikas!

Kanske som en konsekvens av sådana kunskaper kommer Socialstyrelsen i höst med riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder för stöd till förändring av levnadsvanor (tobak, matvanor, fysisk aktivitet, alkohol) – och Sverige kan därmed bli första landet i världen med sådana riktlinjer! I föreläsningen ges en översikt över sambandet mellan hjärtsjukdom och vardagliga levnadsvanor (inklusive stressreaktioner), samt en redovisning av vilka effekter man kan uppnå genom att förändra sitt vardagsbeteende. 

Jan Lisspers, professor i psykologi, höll den 20 april 2010 denna föreläsning.