Träning för våra grå pantrar – hur går det till?
Hur bör våra ”grå pantrar träna”? Lyssna på en föreläsning som belyser träning specifikt anpassad för äldre.
Fysisk aktivitet är vår tids mest kraftfulla friskfaktor för att både förhindra och minska åldersrelaterade fysiska och psykiska förändringar.
Efter föreläsningen erbjöds seniora individer att delta i ett träningspass på gymmet med det stora hjärtat, Fristilen. Passen innebar 25 minuter träning, specifikt upplagt för grå pantrar.
Anna Jansson, medicine doktor och legitimerad sjukgymnast, höll den 23 april 2010 denna föreläsning.