Träningsdagboken ger koll på träning och hälsa bland längdskidåkare på elitnivå för att förbättra prestationsförmågan

Träningsdagboken kan vara nyckeln till framgång. Den kan visa hur kroppen svarar på träning, vad som funkar och inte.

11593587-just-after-the-start-of-the-stockholm-ski-marathon-in-cross-country-skiing.jpg

Längdskidåkare på elitnivå är speciellt sårbara för att utveckla olika symptom och sjukdomstillstånd på grund av höga fysiologiska krav, extrem tävlings- och träningsmiljö, hög träningsbelastning, krävande tävlingsschema och mycket resande.

Typiska hälsorelaterade symptom och tillstånd bland längdskidåkare på elitnivå är: luftvägsinfektioner, mag-tarminfektioner, ansträngningsastma, överträning och låg energitillgänglighet. Sjukdom kan potentiellt leda till att de missar viktiga tävlingar och träning, att förstå sammanhangen mellan träning och sjukdom, och hur det påverkar prestationsförmågan är därför viktigt.

Praktisk nytta

Genom att samla träningsdata från några av Sveriges bästa skidåkare från deras träningsdagböcker (athlete monitoring) går det att utläsa hur träningen påverkar prestation och risk för sjukdom eller skador. Forskningsprojektet ska samla kunskap som kan förbättra hälsan och minska träningsfrånvaron bland längdskidåkare på elitnivå, med det ultimata målet att förbättra förutsättningarna för att lyckas under tävlingar.

Seminarium om Träningsdagboken

Fakta

Projektperiod

180101-221130

Samarbetspartners

Projektledare

Öyvind Karlsson

Doktorand|Doctoral Student

010-142 88 46

Projektmedlemmar

Marko Laaksonen

Universitetslektor|Senior Lecturer

010-142 83 84

Kerry McGawley

Seniorforskare|Senior Researcher

010-142 80 73