Sömn och sömnsvårigheter

Att sova är inte bara skönt utan livsviktigt. Sömn är nödvändig för att din kropp och hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck. Den påverkar även din förmåga till inlärning och ditt minne och minskar risken för sjukdomar.   

kvinna sitter på sängen och tar sig för pannan