Det är bra med ett visst mått av stress för att få saker gjort. Du kanske själv har märkt att du blir mer effektiv inför en deadline. Men om stressen blir negativ och du upplever press under längre tid, behöver du se över balansen mellan stress och återhämtning.

Man läser bok i solen utomhus.

Sidan uppdaterades 2022-02-09