Idrottsvetenskap GR (C), Träningslära III, 7,5 hp
Observera att kurslitteraturen kan ändras/revideras fram till:
• 1 juni för en kurs som startar på höstterminen
• 15 november för en kurs som startar på vårterminen
• 1 april för en kurs som startar på sommaren
Skriv ut eller spara kursplanen som PDF
Du kan enkelt skriva ut en kursplan direkt från webbsidan. Använd kortkommandot ctrl+p (Windows) eller command+p (Mac). I nästa steg väljer du om du vill skriva ut eller spara kursplanen som PDF.
För en nedlagd kurs kan eventuell information om avvecklingsperiod hittas under rubriken "Övergångsregel" i senaste versionen av kursplanen.
Kursplanen är nedlagd
Kursplan för:
Idrottsvetenskap GR (C), Träningslära III, 7,5 hp
Sport Science BA (C), Exercise training III, 7,5 Credits
Allmänna data om kursen
- Kurskod: IV050G
- Ämne huvudområde: Idrottsvetenskap
- Nivå: Grundnivå
- Progression: (C)
- Högskolepoäng: 7,5
- Fördjupning vs. Examen: G1F - Kursen ligger på grundnivå och fordrar mindre än 60 hp kurs(er) på grundnivå som förkunskapskrav.
- Utbildningsområde: Idrott 100%
- Ansvarig fakultet: Fakulteten för humanvetenskap
- Ansvarig institution: Hälsovetenskap
- Fastställd: 2012-06-08
- Senast ändrad: 2023-10-09
- Giltig fr.o.m: 2024-01-10
Syfte
Kursens syfte är att ge fördjupade kunskaper inom ämnet träningslära och utveckla förmågan att analysera, kritiskt granska samt värdera olika träningsformer.
Lärandemål
Efter avslutad kurs skall studenten kunna:
- Praktiskt integrera fysisk och mental träning
- Genomföra en teknikanalys inom valfri idrottsgren eller träningsform
- Analysera, kritiskt granska samt värdera träning anpassad till målgruppens fysiska status, hälsotillstånd, mål och behov.
- Analysera, kritiskt granska samt värdera effekten av prestationshöjande förberedelser, formtoppning, återhämtning och överträning
Innehåll
- Integration av fysik och mental träning
- Teknikanalys och taktiska aspekter inom motions- och elitidrott
- Träning för olika populationer
- Träning vid prestation i extrema miljöer
- Prestationshöjande förberedelser, formtoppning, återhämtning och överträning
- Kombinering av aerob och anaerob träning
Behörighet
Idrottsvetenskap GR (A), Idrottsfysiologi 7,5 hp, Idrottsvetenskap GR (A), Träningslära I 7,5 hp, och Idrottsvetenskap GR (B) Träningslära II 7,5 hp, eller motsvarande kunskaper.
Urvalsregler
Urval sker i enlighet med Högskoleförordningen och den lokala antagningsordningen.
Undervisning
Arbetsformerna varierar och inkluderar individuellt arbete och samverkan i grupp. Exempel på undervisningsformer är föreläsningar, litteraturstudier, seminarier, demonstrationer och praktiska övningar.
Examination
1000: Träningslära III, 7,5 hp
Betygsskala: På kursen ges något av betygen A, B, C, D, E, Fx och F. A - E är Godkänt, Fx och F är underkänt.
Examination sker individuellt genom skriftlig och praktisk tentamen samt genomförande av obligatoriska moment och uppgifter, vilket regleras i detalj i studiehandledningen.
Länk till ämnesspecifika betygskriterier: www.miun.se/betygskriterier
Ny tentamen i betygshöjande syfte får ej förekomma vid Mittuniversitetet.
Övergångsregel
Denna kursplan är nedlagd. Kursens avvecklingsperiod är 2023-08-23 -- 2024-08-23. Vid frågor, kontakta HOVexp@miun.se.
Betygsskala
På kursen ges något av betygen A, B, C, D, E, Fx och F. A - E är Godkänt, Fx och F är underkänt.
Litteratur
Obligatorisk litteratur
- Författare/red: Chandler J, Brown L
- Titel: Conditioning for Strength and Human Performance
- Upplaga: 2012
- Förlag: Lippincott Williams and Wilkins
- Författare/red: Elphinstone J
- Titel: Total stabilitetsträning
- Upplaga: 2006
- Förlag: SISU Idrottsböcker
- Författare/red: Maughan R, Gleeson M
- Titel: The Biochemical Basis of Sports Performance
- Upplaga: 2 Rev ed
- Förlag: Oxford University Press
- Författare/red: Mujika, I
- Titel: Formtoppning
- Upplaga: 2010
- Förlag: SISU Idrottsböcker
- Författare/red: Powers CK, Howley ET,
- Titel: Exercise Physiology - Theory and Application to Fitness and Performance
- Upplaga: 2009
- Förlag: McGraw-Hill
- Författare/red: Ratamess, N. A., American College of Sports Medicine
- Titel: ACSM's foundations of strength training and conditioning
- Upplaga: Senaste upplagan
- Förlag: Wolters Kluwer Health/Lippincott Williams & Wilkins
- Författare/red: Vanlandewijck, Y.C., Thompson, W.R.
- Titel: The Paralympic Athlete: Handbook of Sports Medicine and Science
Vetenskapliga artiklar tillkommer
Kolla om litteraturen finns på biblioteket