Idrottsvetenskap GR (B), Testmetodik och evidensbaserad träningslära, 15 hp

Syfte

Kursens syfte är att ge teoretisk och praktisk kunskap i testmetodik inom idrottsvetenskap samt fördjupade kunskaper inom träningsplanering. Kursen syftar även till att fördjupa egen teoretisk kunskap och praktisk färdighet inom olika träningsformer.

Lärandemål

Efter avslutad kurs ska studenten kunna:
- Redogöra för grundprinciper inom testmetodik
- Tillämpa, sammanfatta och redogöra för olika testmetoder samt kunna motivera val av test utifrån syfte, såväl på individ- som gruppnivå
- Genomföra olika fysiologiska tester, samla in och presentera testdata samt analysera och tillämpa testresultat till träningsplanering och träning
- Planera träning på kort och lång sikt för en individ
- Analysera, kritisk granska och värdera olika träningsformer

Innehåll

• Teoretiska begrepp, definitioner och principer inom testmetodik och träningslära
  - Analys av olika idrottsdiscipliner och kravanalys
  - Metodologiska principer för direkta och indirekta testmetoder
  - Metoder för aeroba och anaeroba tester, antropometri och kroppssammansättning, rörlighet, balans, funktionsanalys och tillämpad biomekanik
  - Teoretisk och praktisk kunskap om uthållighet, snabbhet, agility, spänst, styrka, bålstabilitet, stretching och flexibilitet
  - Träningsplanering, programdesign och genomförandet av träningsprogram med en kund
  - Granskning av vetenskapliga artiklar
  - Laborationer och praktiskt arbete
  

Behörighet

Idrottsvetenskap GR (A), Idrottsfysiologi och grundläggande träningslära 15 hp eller motsvarande.

Urvalsregler

Urval sker i enlighet med Högskoleförordningen och den lokala antagningsordningen.

Undervisning

Undervisning sker i form av föreläsningar, seminarier, laborationer och praktiskt arbete. Både individuellt arbete och samverkan i grupp ingår i arbetsformerna.

Examination

1000: Del 1 - Individuell skriftlig tentamen, 4 hp
Betygsskala: Tregradig skala
Salstentamen

2000: Del 2 - Praktisk examination, 1,5 hp
Betygsskala: Tvågradig skala
Tester

3000: Del 3 - Individuell skriftlig tentamen, 4 hp
Betygsskala: Tregradig skala
Salstentamen

4101: Del 4 - Muntlig och skriftlig presentation, 3,5 hp
Betygsskala: Tvågradig skala

5101: Del 5 - Muntlig och skriftlig presentation, 2 hp
Betygsskala: Tvågradig skala
Inlämningsuppgift och seminarier

Länk till ämnesspecifika betygskriterier: www.miun.se/betygskriterier

Om student har ett besked från samordnaren vid Mittuniversitetet om pedagogiskt stöd vid funktionsnedsättning, har examinatorn rätt att ge anpassad examination för studenten.

En student som utan godkänt resultat har genomgått två examinationer för en kurs eller del av en kurs har enligt 6 kap. 22 § HF rätt att få en annan examinator utsedd, om inte särskilda skäl talar mot det.
Den som godkänts i prov får ej genomgå förnyad prövning för högre betyg.

Begränsning av examination

Studenter registrerade på denna version av kursplan har rätt att examineras tre (3) gånger inom loppet av ett (1) år enligt denna kursplan. Vid moment som kräver fysisk närvaro erbjuds examination en gång inom loppet av ett (1) år.

Betygsskala

Tregradig skala

Övrig information

Kursbevis, tillgodoräknande, överklagande m.m. regleras i Högskoleförordningen.