Inspirationsföreläsning med Jenny Fréed
Välkommen att lyssna på Jenny Fréed, en av Sveriges främsta hälso- och träningsprofiler, licensierad PT och tyngdlyftarcoach på elitnivå. I föreläsningen From Mess to a Message delar Jenny med sig av sin resa, från en uppväxt kantad av psykisk ohälsa till ett liv fyllt av styrka, driv och mening.
Jenny berättar om kraften i att förändra sitt mindset, att våga bryta mönster och hitta nya sätt att se på sig själv. Det blir en personlig, ärlig och peppande timme som ger nya perspektiv och ny energi.
Tid föreläsning: kl 12.05–13.00 den 24 september
Plats: Fälldinsalen, hus N
Språk: Svenska
Vi hoppas att så många som möjligt tar chansen att komma till Fälldinsalen. Föreläsningen sänds också live via Zoom för dig som studerar på distans, samt för studenter och kollegor på campus Östersund.
Se föreläsningen med Jenny på Zoom
Efter föreläsningen bjuder Jenny in till ett glädjefyllt styrkepass med fokus på Mind to Muscle. Passet bygger på övningar med kroppsvikt och passar alla, oavsett träningsvana.
Tid träningspass: kl. 13.30
Mötesplats: Utanför hus N