Digital kontorsyoga för ökad rörlighet och smidighet

Kontorsyoga är yogaformen som passar alla. Du kan delta precis som du är. Någon yogamatta är inte nödvändig. Övningarna görs stående eller sittande på en stadig stol.

Med särskilt fokus på överkroppen vill Evelina inspirera oss kontorsråttor att integrera enkla övningar i vår jobbvardag. Via stretching, andning och enkla rörelser ökar vi cirkulationen och förbygger spänningar i rygg och nacke.

Dag och tid: 28 april, kl 08.00-08.45.
Plats: YouTube.
Anmälan: Anmäl dig senast 26 april via anmälningsformulär nedan. YouTubelänk till kontorsyogan skickas ut efter anmälan.
Mer info: Kontorsyogan vänder sig till dig som är verksam inom ett företag/organisation i CER-nätverket.
Arrangör: CER-nätverkets arbetsgrupp befintliga medarbetare genom Evelina Wahlqvist.

Mer om Evelina Wahlqvist:
Evelina är certifierad yogalärare och yoga terapeut med utbildningsbakgrund i Indien. Till vardags jobbar hon som strateg på Näringslivsbolaget i Sundsvall.