Webbinarium: Ska man återhämta sig på arbetstid? Varför och hur i så fall?
Varmt välkomna till CER-nätverkets kostnadsfria webbinarium den 5 februari med fokus på återhämtning - denna gång ur ett arbetsplatsmässigt perspektiv, med forskaren och psykologen Niclas Almén.
Stresshantering har traditionellt mest handlat om att minska stressreaktioner i stressituationer eller faktorer som leder till stressreaktioner. Att förbättra välmående och hälsa genom att söka minska eller undslippa stresstoppar är egentligen inte en så bra matchning med vad som främst är relaterat till ohälsa: långvarigt pågående stress som innebär att återhämtning uteblir eller blir otillräcklig.
Vid detta webbinarium kommer Niclas att snabbt och rappt presentera nycklar för återhämtning, följt av ett panelsamtal med med Lena Tilevall, HR-specialist på Hälsa och arbetsmiljö vid SEB, Alexander Bredal, Head of Site Sundsvall, Nordea, samt Johanna Eurenius, HR utvecklare och Cecilia Helsing, enhetschef, båda verksamma vid SPV.
Tillsammans diskuterar de hur återhämtningsprocesser utöver det basala att ha rast kan implementeras och om en återhämtningsfrämjande arbetsplats kan vara framtidens attraktiva arbetsplats – en miljö som lockar kompetenta medarbetare och där de kan trivas och orka prestera på hög nivå genom hela arbetslivet. Samtalsledare är Camilla Bylund, HR chef vid HSB Södra Norrland.
Niclas Almén är leg. psykolog, specialist i klinisk psykologi, leg. psykoterapeut och doktor i psykologi. Niclas är verksam vid Mittuniversitetet, och hans främsta mission just nu är att sprida forskningsbaserad kunskap om återhämtning till arbetslivet för att det bästa ska komma fram ur medarbetarna, både i termer av hälsa och prestationer.
Han har också skrivit böckerna ”Återhämtningsguiden. Må bra trots stress och press” och ”Stress- och utmattningsproblem. Kognitiva och beteendeterapeutiska metoder”. Niclas kan du följa på Instagram: @stressforskare_niclasalmen.
Tid: 5 februari kl 08.00 - 09.00.
Plats: Webbinariet sänds via YouTube och det går bra att ställa frågor via Menti.
Arrangör: CER-nätverkets arbetsgrupp för kompetensförsörjning. Webbinariet vänder sig till dig som arbetar på ett företag/organisation i CER-nätverket.
Anmälan: Anmäl dig senast 4 februari. Efter anmälan får du också länken till webbinariet sänt till dig via epost.
Frågor: Kontakta Lena E Burman, kommunikatör vid CER
Kontakt
