Studenthälsan erbjuder digitala kunskapsträffar
Under våren erbjuder Studenthälsan tre digitala kunskapsträffar om sömn, sociala utmaningar samt stress och prestation. Träffarna hålls lunchtid via zoom. Du behöver inte anmäla dig. Välkommen!
Zoomlänk till alla kunskapsträffar
Vårens kunskapsträffar
20 februari kl. 12.30–13.15: Sömn
Mycket tid framför datorn, höga stressnivåer, höga krav samt kanske både kaffe, energidryck och sena nätter kan skapa problem med sömnen. Vi pratar om vad som påverkar vår sömn och hur vi kan förbättra sömnen.
19 mars kl. 12.30–13.15: Sociala utmaningar under studietiden
Studietiden kan vara en tid av fantastiska mänskliga möten. Sociala aktiviteter med andra studenter, grupparbeten och gemensam studieverksamhet. Det kan också vara ensamhet, konflikter i studiegruppen samt utmaningar i grupparbeten. Vi går igenom några tips och råd för hur vi kan hantera sociala utmaningar.
16 april kl. 12.30–13.15: Stress och prestation
Att gå på universitet kan innebära en hel del stress för att klara sina studier. Med prestationsbaserad självkänsla blir det ännu jobbigare när tentor inte går som vi tänkt oss. Vi pratar om vad stress är och hur vi kan förhålla oss till det. Vi tittar på vad höga krav gör med oss och hur vi kan söka Good Enough för vår hälsas skull.