CER‑nätverkets friskvårdssatsning 2023

Tillsammans med företag och organisationer i CER-nätverket genomför CER en satsning på ett mer hållbart och hälsosammare 2023 för våra medlemmar.

barn håller jordig planta i bägge händerna

Under året erbjuder vi bland annat kostnadsfria webbinarier på temat hälsa, idrott, motivation och nutrition, skidteknikträningar på Södra Berget, körsång, utomhusträningar och mycket mycket mer.

Aktiviteter 2023

26 januari: Webbinarium på tema idrott och hälsa, motivation med forskaren Sanna Fjällström, Mittuniversitetet.
Arrangör: CER-nätverkets arbetsgrupp Befintliga medarbetare.
15 och 28 februari: Skidteknikträning Södra Berget, två tillfällen. Både nybörjare och mer erfarna skidåkare med fokus på att utveckla sin teknik.
Arrangör: Länsförsäkringar Västernorrland (som också betalar spårkort för deltagarna).
30 Mars: Körsång, Nordea.
Arrangör: Nordea.
28 April: Digital kontorsyoga med Evelina Wahlqvist.
Arrangör: Arrangör: CER-nätverkets arbetsgrupp Befintliga medarbetare.
Maj:
Agrias hundpromenad, 20 maj.
Arrangör: Agria genom Länsförsäkringar Västernorrland och CER-nätverkets arbetsgrupp Befintliga medarbetare.
Stenstadsloppet, 13 maj.
Arrangör: Lilium, Diös, Stockvik skidor och Stenstan Sundsvall.
21 Juni:Löparpass med styrka utomhus.
Arrangör: SPV.
Augusti: Cirkelträningspass, utomhus (datum återkommer vi med).
Arrangör: SPV.
September: Aktivitet med Sundekon och studenter, inspark.
November: CER-nätverkets medarbetarevent 15 november med Helene Telin: Om personlig utveckling, mental träning och självledarskap genom tankens kraft.
Arrangör: CER-nätverkets arbetsgrupp Befintliga medarbetare, CER och FSCN.
Julquiz med Sundekon och CER 21 november.
Arrangör: CER och Sundekon.
December: Webbinarium 5 december om kultur och hälsa - och de hälsofrämjande effekter kultur har på vårt välbefinannde. Arrangör är CER-nätverkets arbetsgrupp Befintliga medarbetare tillsammans med Scenkonst Västernorrland.

Mer om CER-nätverket

Läs mer om CER-nätverket här

Webbinarium med fokus kultur och hälsa

CER-nätverket och Scenkonst Västernorrland bjöd in till webbinarium 5 december med fokus på kultur och hälsa, och där samtalet kom att belysa ...

Julquiz med mingel och julstämning

21 november bjöd ekonomistudentföreningen Sundekon och CER in till julquiz på restaurang nere på stan i Sundsvall.

Välbesökt medarbetarevent

Närmare 140 personer från elva samarbetsparter fanns på plats när CER-nätverket arrangerade höstens medarbetarevent om tankens positiva kraft.

Kicka igång hösten - cirkelträna tillsammans med oss

Varmt välkomna till kostnadsfri cirkelträning, som är en del av CER-nätverkets friskvårssatsning 2023. Träningen genomförs utomhus och anordnas ...

Vässa löparformen med SPV

21 juni bjöd SPV via CER-nätverket in till kostnadsfri utomhusträning vid Sidsjön, Sundsvall. Det var en skara glada entusiaster som deltog i Mona Jonsson och Jenny Kling, båda verksamma vid SPV, fartfyllda och varierande motionspass med fokus på löpning och styrketräning. Efter en gemensam uppvärmning varvades löpning och styrka i kortare sekvenser. Passet avslutades sedan med nedvarvning och tips på några bra stretchövningar för löpare.

Promenadhäng tillsammans med din fyrbenta vän och CER-nätverket

Ta med dig din fyrbenta vän och anslut er till Agrias hundpromenad på Norra berget i Sundsvall 20 maj med start kl 12.

Stenstan springer - och du är inbjuden!

Varmt välkommen till Stenstan Springer – ett fartfyllt stadslopp för hela familjen 13 maj.

Kontorsyoga 28 april

Den 28 april bjöd CER-nätverket in till digital kontorsyoga med Evelina Wahlqvist från Sundsvalls kommun.

Körsång med Nordea 30 mars

Körsång ger fysisk träning och gör underverk för hälsan, med må-bra hormoner och minskad stress. CER-nätverket bjöd därför in till körsång 30 mars via Nordea där ca 10 personer fick möjlighet att ta ton. Uppskattat och lyckat:-)