Hur jag stärker min hälsa

Det finns mycket du själv kan göra för att stärka din hälsa och bli den bästa versionen av dig själv. Att lära känna sig själv, sina tankar, känslor och beteenden leder till att vi lättare blir motiverade att göra förändringar. Vad känner du dig motiverad att börja med? Klicka gärna runt och se vad du dras mot.